第三十七章（2 / 5）

所以一般手术后的球员最常见的锻炼方式就是在用泳池里练习，通过水的浮力来抵消向下的重力。这个大家托姚明的福，类似的场景应该在体育新闻里很常见到。可是水本身也会产生阻力，你在水利运动，就会受到阻力的影响，增大你的负担。而这种机器用的是气压，空气的阻力比水可就少多了，自然保护效果也就更好。

这机器是阿隆尼尔森和卡特当初列的清单里的，爱迪生第一次见到这机器，人都看傻了。“高科技啊”，不愧是这个星球上最发达的国家，你不服不行。

至于冰冻理疗器也是尼尔森的杰作。每一场比赛后，球员都会被全身浸泡在这个“大冰柜”内，接受－171度冰冻理疗。通过低温调节人的血液循环，从而达到快速减轻肌肉疲劳的效果，帮助球员保持状态。

这些东西当初花了魔术不少钱，但是爱迪生却认为花的有价值有意义，在职业体育圈，没有什么比运动员的身体更宝贵的了。

（ps：有的人可能会觉得我这么推崇人家的科技是没骨气，是崇洋媚外。这里我借用《大国长剑》里的一句话，希望可以和大家分享“只有重视尊敬别人，努力向别人学习才能超越别人，而不敢正视别人，一味排外，骨子里反而是奴颜婢膝。”）

约什看霍华德笑的那个贱样，也是十分无奈，他也知道自己这个样子看上去肯定特别愚蠢，但是没办法，这是尼尔森安排好的训练项目。而且自己做起来确实很费劲，好几次都是不光没接到球，人还掉到了地上，这就证明自己在平衡柔韧xing上确实存在问题，这个锻炼很对路。

爱迪生一看，这可不行。这么下去约什也别练了，注意力全被霍华德吸引走了，到时候一个不注意再扭伤了自己，那就得不偿失了。

“你来这里有什么事吗，德怀特？”爱迪生说话的时候，紧盯着霍华德的眼睛，就像鹰看兔子一般，眼神中流露出一股yin狠冷漠，以及一种期待。

“是，教练，有些事我想和您谈谈。”霍华德一看爱迪生的眼神，立刻停止了傻笑，板正了面孔。

“那好，我们去隔壁说，这里约什你接着和乔做训练。”说完，转身就走，当真有“挥一挥衣袖不带走一片云彩”的感觉。

当然由于人家的ziyou和劳动保障，训练室中还有一间休息室，球员和训练师累的时候都可以来这里进行休息放松。

因为爱迪生给大家下午放了假，所以除了聊聊数人，其他都没有来，休息室自然是空的。因此爱迪生带着霍华德进入了休息室。

力量训练室，只是一个统称，他并不是一间屋子，而是由一系列的小训练屋组成的，每个小屋都有自己独特的器材。有的是比较常见的，比如跑步机，动感单车什么的；有的则是比较罕见的，比如反重力跑步机和冰冻理疗器之类的。

反重力跑步机源自美国航空航天局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个能到人腰部的充气垫，当人站在里边后，机器会向里边冲进压缩空气，气压会把人抬起30厘米左右。

反重力健身起最大的优点就是能够减少人关节承受的重量。我们知道一个人站立的时候他的踝关节和膝关节将承受全身的重量，所以你锻炼的时候这两个关节磨损的非常厉害，如果运动量过大，可能会引起关节炎。而这个反重力跑步机，因为气压的原因，能够减少10~20公斤对关节的压力。举个现实的例子，比如霍华德才120公斤，也就是说这机器能减少他六分之一的体重。

对于一般的篮球运动员来说，这个机器能够让他们在训练的同时最大限度的保护自己的踝关节和膝关节，而这两个关节对于一个以跑跳为主的运动有多重要，就不言而喻了。

对于那些处于恢复期、特别是术后恢复期的球员就意义更大了。恢复期的球员训练往往面临着一个矛盾，那就是，你要是练吧，容易加重受伤部位的负担，不小心可能会再次引发伤病；你不练，那肌肉就会转化为脂肪，影响你的竞技状态。