第七十七章 电视访谈（2 / 3）

如果卫老有兴趣，我可以教给您一套‘五禽戏’，这套‘五禽戏’是华佗先师所创。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。

现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。

这套‘五禽戏’我教给了田伯伯，对他的旧伤有很大的作用。卫老不妨学习一下，每天打几套，一定会保持身心愉悦的。”

卫老眼晴不由一亮，他退休之后的确没有事可做，听到华天宇说的这个‘五禽戏’顿时就来了兴趣。

吃过饭后，田镜云还有事去京城，华天宇和卫盛进留了下来。卫老向华天宇请教养生方面的知识。

否则违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。

再比如夏季三个月，是自然界万物繁茂秀美的时节。

此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起床，保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宜畅，通泄自如，这是适应夏季的时节，保护长养之气的方法。

如是违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天就容易发生疾病。

春生夏长，秋收冬藏，人体适应自然的季节变化，这是万物生命的根本，顺从生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中产生病变。

如果违逆规律，就会产生疾病，按照气侯变化保养身体，就会延年益寿，避免生病，这是中医的养生之道，也是中医预防疾病的方法。”

卫老听得连连点头，他对中医一直不待见，是因为他少年之时，家境贫寒，他父亲生病，去请当地一位有名中医诊治，可那位中医漫天要价，家里把该卖的都卖了才凑够治病的钱，可是治疗了一个多月他父亲的病也未治好，还差点送了性命。

幸好他所住的地方距离城镇较近，邻居给出主意叫卫老带父亲去县城的西医诊所去看看，卫老听了邻居的话，把父亲带到县城，这才把命拣了回来，所以从那以后，卫老就再也不信中医了，而且从心底厌烦中医。如果不是华天宇一开始就用了激将之法，也未必就这么顺利治好卫老的病。

卫老对华天宇讲的养生之法大感兴趣：“按照你的**，只要顺应四时变化，人体就不会生病，如果违逆了气节变化，就会产生疾病，你这么讲的确有些道理，可是人的身体也未必能够时时顺应气节变化，怎样调整人体的节奏与四时相应，这个就有些难了。”

华天宇当然明白卫老的意思，他笑着说道：“所以古人养生，不仅仅是使自己的身体适应自然变化，而是使自己做到‘天人相应’，比如道家的吐纳、佛家的禅坐、印度的瑜伽，这些都是使人与自然达到‘天人相应’的法门。